经常做酵素浴，使毛囊内的分泌物排出体外；同时分解毛囊内的细菌，并且可以直接促进患部的细胞再生，失眠主要是人体内分泌系统中的激素分泌失调所致，缺乏酵素会影响脑垂体分泌物的产生，泡酵素浴可以帮助你改善失眠。

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酵素浴，外表看似沙浴，但不使用任何加热系统，自然发酵热能， 植物性养生，埋在温暖的木之香酵素浴中，感觉就像在心旷神怡的大森林中一样，十几分钟就能让身体自然放松，舒缓神经，身心舒畅，木之香酵素浴被誉为独特干式植物生化温浴法。

酵素浴腺体功能、循环、痊愈、组织修复以及其他过程都受到刺激，变得跟为活跃，酵素浴自然发酵产生的热量达到55-70℃，促使血液循环加快，把血液中对人体有害的二氧化碳、毒素、重金属、乳酸、等代谢废物伴随汗液排出体外。

酵素浴起源日本，有长寿国之称的日本比较注重养生，他们日常食用含有较多酵素（酶）的食物和经常泡酵素浴作为基础养生，并且身心理解“身体若寒，百病易侵”的养生理论，例如【体を温めると病気は必ず治る】这个本书就是写身体不宜久寒。 目前酵素浴已经从日本推广至中国、中国台湾、中国香港、韩国、东南亚诸国、美国等 ，逐渐让世界认识和了解它，现日本和美国部分医生已经开始让酵素浴成为物理理疗的项目了。

酵姿美当整个身体埋入温热的锯末中时，全身在热量包围之中，身体从内部感到温热，血液循环加快，体内新陈代谢加速，酵素浴采用优良的木屑、米糠和从蔬菜、水果、谷物及天然野生植物中萃取天然酵素原液发酵，浴槽中含有大量酵素成份。

酵姿美因热是发酵生成，和人体热的生成一样，酵素浴热疗时，脉搏可在15~20分钟内从每分钟75次升高到每分钟100~150次，这就大大促进了血液循环，但却不会升高血压，这是因为热能促使血管和毛细血管扩张，配合了血液流动加快的要求。